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외로움과 사회적 지원 부족, 치매 발병 위험 59% 높인다 사회적 참여와 고립, 그리고 외로움은 단순히 정신 건강에만 영향을 미치는 것이 아니라, 치매 발생 위험에도 큰 영향을 준다는 사실이 밝혀졌습니다. 최근 연구는 이러한 요인들이 치매 발병에 어떤 영향을 미치는지 237만 명의 데이터를 바탕으로 분석했습니다. 연구 개요이 연구는 사회적 참여와 외로움이 치매 위험에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해 설계되었습니다.연구 범위:2012년 1월부터 2017년 5월까지 PubMed, EMBASE, PsycINFO 등 8개의 데이터베이스에서 발표된 연구 검색.이전 리뷰에서 데이터를 추가로 추출.분석 대상:31개의 코호트 연구와 2개의 사례-대조군 연구를 포함해 총 2,370,452명의 데이터를 메타분석.분석 방법:**무작위 효과 모델(random-effects mod.. 2025. 1. 24.
외로움과 사회적 고립, 심혈관 질환 위험 30% 증가 사회적 관계는 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 사회적 고립이나 외로움이 심장병(관상동맥질환, CHD)과 뇌졸중 발생 위험을 얼마나 높이는지에 대한 명확한 수치는 아직 논의가 진행 중입니다. 이번 연구는 사회적 관계 결핍과 심혈관 질환의 연관성을 종합적으로 분석하여 중요한 결과를 제시했습니다.연구 배경과 목적연구 배경:사회적 관계가 건강에 영향을 미친다는 것은 널리 알려져 있지만, 심혈관 질환에 대한 구체적 연관성과 위험 수준은 불명확합니다.연구 목적:외로움과 사회적 고립이 **관상동맥질환(CHD)**과 뇌졸중 발생 위험에 미치는 영향을 메타분석을 통해 평가했습니다.연구 방법데이터 수집:16개의 전자 데이터베이스를 검색하여, 2015년 5월 이전에 발표된 고소득 국가의 종단적(longitudin.. 2025. 1. 24.
올리브유, 튀김 요리에 가장 안정적이고 건강한 이유 튀김 요리에 사용하는 기름의 선택이 음식의 영양 가치와 안전성에 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면, 올리브유가 다른 씨앗유보다 튀김 요리에 더 건강한 선택으로 나타났습니다.연구 개요: 어떤 기름이 튀김에 가장 적합한가?튀김용 기름은 높은 온도에서 안정성을 유지해야 하며, 가열 중 발생하는 유해한 화합물이 적어야 합니다. ACS의 Journal of Agricultural and Food Chemistry에 발표된 연구에서는 올리브유, 옥수수유, 콩기름, 해바라기씨유의 성능을 비교했습니다.실험 설계튀김 방법: 팬프라이와 딥프라이.재료: 생 감자 조각.온도:딥프라이: 320℉(160℃), 374℉(190℃).팬프라이: 356℉(180℃).재사용 횟수: 각 기름을 최대 10회 재사.. 2025. 1. 24.
녹차의 마법, 기억력과 집중력을 마셔야 하는 이유 카페인은 주로 각성과 반응 속도를 높이는 데 효과적이며, L-테아닌은 이완과 집중력 향상을 돕는 역할을 합니다. 연구들은 두 성분이 함께 사용될 때 인지 능력과 주의력에 시너지 효과를 발휘한다고 보고합니다주요 연구 결과 요약1. 카페인과 L-테아닌의 조합 효과주의 전환(Task Switching):카페인 단독 복용 시 주의 전환 속도와 정확도가 향상됨.L-테아닌과 카페인을 함께 복용할 경우, 정확도와 속도가 모두 크게 개선되었습니다.기억력 및 집중력:카페인과 L-테아닌 조합은 기억 과제에서 산만한 정보의 방해를 줄이고, 장기적인 집중력 유지에 효과적이었습니다.기분 변화:두 성분의 조합은 **‘피로감 감소’**와 **‘각성 증가’**를 가져와 기분 개선에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다.2. 개별 성분의 효과.. 2025. 1. 24.
바나나 껍질, 버리지 마세요! 산업용 바이오소재로 주목받는 이유 바나나 껍질은 흔히 버려지는 농업 폐기물로 여겨지지만, 풍부한 영양소와 기능성 화합물을 함유하고 있어 그 가치를 다시 생각해볼 필요가 있습니다. 최근 연구에 따르면, 바나나 껍질은 다양한 산업적 활용 가능성을 가진 잠재적인 바이오소재로 평가받고 있습니다.바나나 껍질, 성숙 단계에 따라 달라지는 성분바나나 껍질은 성숙 단계에 따라 함유된 영양소와 기능성 성분이 크게 달라집니다.초기 성숙 단계:페놀 화합물, 플라보노이드, 항산화 활성이 가장 높게 나타납니다.이는 기능성 식품과 건강 보조제 개발에 활용될 가능성을 보여줍니다.성숙 단계(4단계):단백질, 지방, 탄수화물, 전분 함량이 최대치에 도달합니다.이 시기의 껍질은 셀룰로오스 함량이 높아, 고성능 바이오복합재료의 보강 소재로 사용할 수 있습니다.과숙 단계(.. 2025. 1. 24.
2025년 수도권 지하철 요금 인상 '이 날'부터로 확정됐다 2025년 3월 15일 첫차부터 수도권 지하철 기본 요금이 1400원에서 **1550원(교통카드 기준)**으로 150원 인상됩니다. 이번 결정은 서울·경기·인천 광역자치단체와 한국철도공사(코레일)가 합의한 결과로, 만성적인 적자 문제와 재정 부담을 해소하기 위한 조치입니다. 수도권 지하철 요금 인상 세부 내용일반 요금: 교통카드 기준 1400원 → 1550원청소년/어린이: 각각 100원, 50원 인상현금 요금: 일반 150원, 청소년 150원, 어린이 50원 인상조조할인: 일반 120원, 청소년 80원, 어린이 40원 인상요금 인상의 배경서울교통공사 및 수도권 지하철 운영 기관들의 적자 문제가 심각한 상황입니다.적자 규모: 2024년 기준 서울교통공사의 적자는 약 7,288억 원, 부채는 7조 3,360.. 2025. 1. 24.
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