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췌장암 생겨도 근육 많으면 치료 효과 높다! 근육 지키는 단백질 음식은? 💪 건강한 몸을 유지하려면 근육이 필수입니다. 특히 병에 걸리거나 암 치료를 받을 때 근육이 많을수록 회복 속도가 빨라지고 생존율도 높아집니다. 그렇다면 근육을 유지하는 가장 좋은 단백질 음식과 운동 방법은 무엇일까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다.1. 근육이 많으면 치료 효과가 높아진다! 🏥건강한 사람에게 근육은 보험과 같다는 말이 있습니다. 갑작스럽게 병에 걸려도 근육이 많으면 치료 효과가 더 높고, 회복도 빠릅니다. 특히 췌장암과 같은 중증 질환 환자들에게 근육량은 생존율을 높이는 중요한 요소로 작용합니다.국제 학술지 [Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle] 에 발표된 연구에 따르면, 췌장암 환자가 근육량을 유지하면 치료 효과가 좋아지고 사망 위험이 줄어드는 .. 2025. 2. 9.
금값 랠리에 금광주도 폭등! 뉴몬트 29% 상승 전망 🔥 금값이 연일 사상 최고치를 경신하며 온스당 3000달러 돌파 가능성이 커지자, 관련 투자상품인 금 ETF와 금광주가 강한 상승세를 보이고 있습니다. 월가는 금값이 3000달러를 넘어 4000달러까지 오를 가능성을 열어두고 있으며, 이에 따라 금광주 및 관련 ETF에 대한 관심이 높아지고 있습니다.1. 금값 랠리! 금광주·ETF 시장도 ‘들썩’ 🚀✔ 2024년 금값 35% 상승 → 2025년 들어 8.5% 추가 상승✔ SPDR 골드 셰어스(GLD), 아이셰어 골드 트러스트(IAU) 등 금 현물 ETF 8.4% 상승✔ 금광주 ETF(GDX, GDXJ, RING) 17~18% 상승✔ 뉴몬트(NEM) 2025년 초 이후 17% 상승, 목표가 58달러(29% 추가 상승 가능) 2. 금 ETF, 왜 인기일까? ?.. 2025. 2. 8.
이번 주말 날씨도 강추위! 전국 한파특보·눈길 조심 🥶 이번 주말, 전국적으로 강력한 한파가 이어지겠습니다. 특히 찬바람이 강하게 불면서 체감온도는 더 낮을 전망입니다. 이번 한파는 다음 주 월요일부터 점차 누그러질 것으로 예상됩니다.1. 한파 절정! 서울 -13도, 대관령 -21도 🥶✔ 서울 아침 기온 -13도(오늘보다 6도↓)✔ 대관령 -21도까지 하락✔ 대구 -10도 등 전국 대부분 지역 영하권 2. 호남·제주 폭설! 대설특보 발효 중 🌨️현재 충청·호남·제주도에 많은 눈이 내리고 있으며, 일부 지역에는 대설경보가 발효 중입니다.✔ 제주 산지: 30cm 이상✔ 전북: 최고 25cm✔ 충남: 최고 10cm❗ 특히 눈이 얼어붙어 도로가 미끄러울 가능성이 높으니 보행 및 차량 운행 시 각별한 주의가 필요합니다.3. 강풍·높은 파도 주의! 해안가 조심 🌊.. 2025. 2. 8.
고물가 시대, 현명한 소비법! 리퍼브·마감할인으로 알뜰 쇼핑 🛒 고물가·고금리 시대가 지속되면서 불황형 소비가 확산하고 있습니다. 불황형 소비란 불필요한 지출을 줄이고, 실속 있는 소비를 선호하는 경향을 뜻합니다. 이에 따라 소비자들은 이월 상품, 유통기한이 임박한 상품, 리퍼브 제품 등을 적극적으로 구매하고 있습니다.1. 고물가 시대, ‘불황형 소비’가 뜬다 💰대한상공회의소의 *‘2025 유통산업 백서’*에 따르면, 올해도 불황형 소비 트렌드가 더욱 확산될 전망입니다. 이에 유통업계는 할인된 가격의 이월 상품과 폐기 임박 제품을 적극적으로 판매하며 소비자들의 관심을 끌고 있습니다.2. 이월·리퍼브 시장, 왜 인기일까? 🛒이월 상품과 리퍼브 제품은 정상 제품보다 훨씬 저렴한 가격이 강점입니다. 백화점, 대형마트, 편의점까지 리퍼브 시장에 적극적으로 뛰어들며 소비자.. 2025. 2. 7.
비트코인보다 더 오른 코코아! 과자 가격 인상 불가피? 🍫 최근 코코아 가격이 급등하면서 초콜릿과 과자류 가격이 연쇄적으로 인상되고 있습니다. 2024년 2월 5일 기준, 미국 뉴욕 국제선물거래소에서 코코아 선물 가격은 t당 1만514달러로, 1년 전 대비 102.6% 상승했습니다. 이는 같은 기간 122% 급등한 비트코인보다 높은 수익률을 기록한 수치입니다. 1. 코코아 가격, 비트코인보다 더 뛰었다? 🚀 이처럼 코코아 가격 상승이 본격화된 것은 2022년 12월부터로, 이후 26개월 연속 상승세를 보이고 있습니다. 특히 2023년 12월에는 사상 처음으로 t당 1만2000달러를 돌파하며, 연간 상승률 172%를 기록했습니다. 2. 코코아 가격 폭등의 원인 🌍코코아 가격이 이렇게 치솟은 이유는 크게 세 가지로 볼 수 있습니다.① 기후 변화로 인한 생산량 감.. 2025. 2. 7.
구준엽의 '그녀' 독감 합병증 사망.. 높아진 독감 경각심 최근 독감으로 인한 합병증으로 대만의 서희원 씨에 이어 배우 故 양우성(27) 씨가 사망했다는 소식이 전해지면서, 독감에 대한 경각심이 더욱 커지고 있습니다. 특히, 독감이 젊은 층도 위협할 수 있는 질병이라는 점이 다시 한번 강조되고 있습니다. 일반적인 감기와 다르게, 독감은 심각한 합병증을 유발할 수 있으며, 신속한 대처가 필요합니다.1. 감기와 독감의 차이 🤧많은 사람들이 감기와 독감을 혼동하지만, 두 질병은 원인과 증상이 다릅니다.✅ 감기: 코막힘, 기침, 인후통 등의 증상이 가볍게 나타남.✅ 독감: 고열(38~40℃), 극심한 근육통, 피로감, 두통 등이 동반됨.✅ 독감 합병증: 폐렴, 심근염, 중추신경계 감염(뇌염·뇌수막염) 등 생명을 위협할 수 있음.2. 독감 합병증 중 가장 위험한 ‘중추.. 2025. 2. 7.
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